PREVENIR HIPERTENSIÓN ARTERIAL
-Para evitarla es necesario mantener peso adecuado, evitar carbohidratos y hacer ejercicio
-La población urbana es la más propensa a este padecimiento
Zacatecas, Zac.- Mantener el peso adecuado de acuerdo con la estatura, reducir la ingesta de carbohidratos y hacer ejercicio durante 30 minutos diarios, reduce el rieSgo de desarrollar hipertensión arterial.
Autoridades de los Servicios de Salud de Zacatecas (SSZ) dijeron que es fundamental prevenir y controlar este padecimiento, ya que puede ocasionar infartos cerebrales o cardíacos sin que la persona se dé cuenta, puesto que es un enfermedad asintomática.
Dado lo anterior, hicieron un llamado a la población para que modifique su estilo de vida, evite en lo posible el estrés, reduzca el consumo de sodio, haga ejercicio diariamente y se mantenga en el peso adecuado.
La población urbana es la más propensa a padecer de esta enfermedad, por estar sometida a mayores niveles de estrés, dormir menos, consumir mayores cantidades de café y productos que tienen alto contenido de sodio.
Fotos: www.zacatecaswebnews.com.mx
